【課程心得分享】2015美國職業運動選手傷害防護研習營
5-16-2015 ~ 5-17-2015 美國職業運動選手傷害防護研習營 我是運動傷害防護員,在2015年5月有幸參加了【美國職業運動選手傷害防護研習營】,在這個過程中學到了很多美式觀念與做法,與自己平常在做的手法和訓練比起來確實有很多不同之處,而且也有學分認證,讓我在...
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【腿肌好給力!4招讓膝蓋變輕鬆】
最近天氣多變化,常常有長輩們會覺得膝蓋無力、酸痛,但你知道嗎?要讓「卡島烏」有力氣的秘訣在於腿部的肌肉,今天就來帶大家練腿肌,讓你起立、蹲下都輕鬆~~ ► 認識膝關節 : ● 是人體最大的關節,有著包含骨頭、韌帶、關節面軟骨及半月板的完美結構。 ● 主要功能...
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【NBA球員大腿腿後肌拉傷,用貼紮怎麼處理?】
目前美國職籃NBA🏀正如火如荼地展開廝殺,傷兵名單也一個個出現,而受傷部位復原的難易度,是球員重返賽場的關鍵,今天要來和大家分享的是最令運動員及醫療團隊頭疼的「大腿腿後肌拉傷」,因為發生機率很高,但復原速度卻很慢,而近期的代表人物應該就是在2015年球季公牛的禁區門神西班...
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