【夏日開跑 你必須注意的四大熱病危機】
夏天其實不太適合跑步,但是台灣身為馬拉松密度最高的國家,夏季還是有大量的賽事,然而夏天跑步引發熱病的機率比一般時候還高,在準備參賽前,我們需要先了解,熱病有哪些?會造成那些狀況?發生之後要怎麼急救? 要怎麼預防? 熱病分為四個種類: 熱痙攣(heat...
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颱風旺季搶食搶水 貼出強力金剛手
八、九月份是颱風旺季,許多民眾擔心颱風帶來風災,導致生活機能癱瘓。因 此每次颱風將至時,都會前往各地賣場搶購食材,準備緊急物資。來回搬運成 箱的補給品,總是會造成手臂痠痛不適,一旦慢了腳步,架上的商品往往就被 其他人掃空。不想再因為手臂痠痛而搶輸物資嗎?快來學學貼紮三招,打...
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暑假全家出遊 一招讓爸爸開車腳不酸
暑假是親子一同出遊的熱門時段,因此熱門景點、風景名勝常常會出現塞車狀況,這時就苦了擔任司機的人了,開過車的都知道,在車陣中只能把腳游移在煞車及油門之間,手排系統的車還要加上一個離合器,這樣的動作需要重複兩三個小時甚至四五個小時,一趟車程下來,不只全身腰酸背痛,小腿前側更是酸...
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