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2017 課程活動資訊

三階段復健搞定 運動員最怕的髕腱炎

June 9, 2017

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【你知不知道Kobe有多傷?細數黑曼巴的三大關鍵職業傷害】

April 20, 2016

🏀 熟悉NBA的觀眾都知道,甫退休的Kobe是一個好勝心強、毅力過人的球星,他像隻危險的黑曼巴蛇🐍,在你以為勝券在握時仍然可以給你致命的一擊。一旦上戰場他的眼裡只有勝利,不管局面有多差、身體狀況多不好,每當觀眾認為「啊!結束了」時,Kobe總會再站起來,以鋼鐵般的意志迎向結局,不管是贏是輸,責任他一肩扛起。💪💪💪

 

他不在乎別人對他的褒貶,他眼裡只有對勝利的信念,在他20年的籃球生涯中,帶領湖人隊拿下2000、2001、2002、2009、2010年的總冠軍🏆,於2008年獲選MVP💍,並榮登NBA歷史得分榜第3名。也是唯一一個只效力一個球隊的NBA球員。他的輝煌紀錄使人們瘋狂追捧他,永不放棄的精神讓他成為NBA最受歡迎的球員之一。🌟🌟🌟

 

但即便是在球迷眼中近乎無所不能的Kobe也走向因傷退休的結局😥,據統計,在這20年的征戰中,Kobe受傷次數高達22次,其中右手3次,另外肩膀1次、腰1次、右膝3次、左膝1次、左右小腿各1次、左右腳踝各4次、左腳趾1次、流感1次以及病毒感染1次。然而直接重創籃球生涯的則是2013年阿基里斯腱斷裂、外側脛骨平台有骨折、2015年右肩旋轉肌群撕裂。😲

 

阿基里斯腱是就是腳筋,是人體中最粗壯有力的肌腱,由腓腸肌和比目魚肌向下融合而成,連接於跟骨後側,運動方向快速轉換、高處落地、遭受外力撞擊等等都會造成阿基里斯腱受傷。而受傷後從開刀到復健至少需花費一年時間。😣

 

今天小編就來和大家細數黑曼巴的三大關鍵職業傷害,以及過去我們針對這三大傷害進行分析的文章,有興趣的朋友可以點【延伸閱讀】喔~

 

💢第一傷 : 阿基里斯腱斷裂影響到Kobe引以為傲的速度與爆發力,當時Kobe的阿基里斯腱受傷後,仍一跛一跛的走向罰球線,堅持罰完兩球才休息,這樣的毅力也讓全場觀眾為之動容。

 

 

 

 

 

延伸閱讀►►►【小飛俠布萊恩告別NBA - 關鍵是肌腱】http://bit.ly/23HD2B4 

 

💢第二傷 : 右肩旋轉肌群撕裂更影響到他的投籃動作,使得湖人隊的勝率低迷。

 

而旋轉肌群(Rotator Cuff),是控制肩部動作與穩定最重要的肌群,如果使用過度,或者因為一些特殊的傷害,就會造成發炎,導致疼痛與關節活動度受限,甚至撕裂需要開刀。

 

 

延伸閱讀►►►【運動健康】照顧你的肩膀,一定要認識旋轉肌腱炎 http://bit.ly/1VyZQP3

 

💢第三傷 : 外側脛骨骨折,更加重原本就已舊傷累累的膝蓋

 

脛骨平台骨折是膝關節創傷中典型的關節內骨折,處理不當可能造成膝關節畸形,導致關節功能的障礙。

 

 

延伸閱讀►►►【膝蓋痛必學的肌內效進階—複合性膝蓋半月板貼紮!】http://bit.ly/1qVaZg3

 

🏀很多人看完Kobe的最後一役都忍不住落淚,這代表著一個時代的結束,但Kobe的奮戰精神將永遠不滅!也絕對是籃球殿堂上無人能取代的黑曼巴!♕

 

 

 

對運動選手來說,肌肉受傷是一場醒不來的噩夢💀,因此保養、防護肌肉是運動員必備的課題!

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