冷氣團來襲 3招肌內效貼紮解決感冒不適
【新增教學影片】 你以為肌內效貼布只能運用在運動傷害嗎?那你就錯了!肌內效貼布也能在生病時用上。就像南山高中籃球隊前鋒張鎮衙在對能仁家商時,也在鼻子上貼黑色肌內效,緩解鼻塞不適。(新聞連結:http://bit.ly/2lS18ZZ)...
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上班族救星 3招貼紮解決開工症候群
轉眼年假已經結束一個多月了,接踵而來的工作的壓力,是否讓你肩膀上的沉重感多了一分、抓著滑鼠的手感到酸麻無力,久坐讓你感覺腰部中了金箍咒般緊繃呢?別擔心!今天就教你3招貼紮,簡單解決上班族的「開工症候群」吧! 第1貼 拯救滑鼠手【促進屈腕屈指肌、支持橫副韌帶】...
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預防髕骨外翻 2貼紮減少膝蓋傷害
詳細教學影片如下: 膝蓋傷害是很多人的惡夢,有的人因為運動引起,有的則是因為年老退化,也有因為肌力失衡導致身體結構在不正常的位置上,而因為肌力不均造成的傷害就是髕骨外翻,那要如何舒緩和預防呢?今天就要教大家用肌內效貼布減緩髕骨外翻的方法。 ▎ 延伸閱讀 : ...
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