四大貼法一次公開 包辦所有髕骨不適症狀
髕骨疼痛時,我們會使用肌貼將髕骨固定,但是髕骨固定有多種貼法,究竟哪一種才適合自己?才是最能減緩不適感的那一個?多樣化的貼法是不是令你難以選擇呢?今天讓我們詳細剖析每種髕骨固定的貼法,讓你可以清楚了解每種不同貼法的背後的意義,找出最適合自己的貼法。 ▎ 相關課程 : ...
31,412
把媽媽變成女超人 貼紮加滾筒一次解決手腰腿痠痛
母親節即將到來,免不了俗要送媽媽們一份大禮,但是什麼禮物比健康更貴重呢?與其花錢買保健食品,不如教媽媽怎麼保養自己的身體,來回報母親對我們的照顧與關心。 母親通常都是家庭的支柱,除了上班還要照顧家裡,因此腰酸背痛、媽媽手等毛病一堆,今天就教大家使用肌內效貼紮及按摩滾筒來...
859
黃金二招貼紮 舉球員變身贏球關鍵
圖為中華民國排球協會資料照 「托球托的好,比賽贏得早」排球場上受注目的都是攻擊手,但是一個成功的攻擊手,背後一定有一個優秀的舉球員,兩者天衣無縫的搭配才能讓勝利女神站隊。大家可以想像一個畫面,比賽中後排接下對手的攻擊,舉球員盯著球,算準角度把球往天上一送,快攻手網前一個飛躍...
2,464